Catégorie : Aliments bénéfiques pour le corps

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Aliments bénéfiques pour le système digestif

Les troubles digestifs sont souvent négligés et considérés comme des désagréments mineurs, mais ils sont une cause fréquente de malaise.

Ils peuvent également servir de signal d’alarme indiquant qu’un changement de mode de vie est nécessaire pour éviter de tomber malade. Notre santé digestive affecte également la façon dont nous assimilons les nutriments.

Des habitudes alimentaires plus saines constituent le pas le plus important vers la prévention et la disparition de la plupart des troubles digestifs.

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Aliments bénéfiques pour la circulation et le cœur

L’amélioration de la circulation est l’une des conséquences les plus bénéfiques d’une meilleure alimentation. Ce que nous mangeons affecte la circulation en aidant ou en nuisant à l’activité cardiaque, modifiant l’élasticité des vaisseaux sanguins, la capacité du sang à transporter l’oxygène et sa tendance à former des caillots.