À une époque où le stress est de plus en plus présent et où le rythme de vie se fait chaque jour plus soutenu, il peut être intéressant de vous tourner vers des solutions simples et naturelles pour améliorer votre bien-être. L’hypnose fait partie des techniques plébiscitées par tous ceux qui cherchent à retrouver un meilleur sommeil, se détendre ou encore arrête de fumer facilement et efficacement. Mais que peut-on soigner en pratique par ce moyen ?
Arrêtez enfin de fumer en toute sérénité !
L’arrêt du tabac figure parmi les applications les plus populaires de l’hypnose. En effet, nombreux sont ceux qui multiplient les échecs avec des méthodes traditionnelles comme le patch. En travaillant sur votre consommation, vos habitudes et vos motivations, vous pourrez enfin dire adieu à la cigarette ! Votre praticien établira un bilan personnalisé prenant en compte votre dépendance, votre passé et mettra en place avec vous une routine efficace qui vous aidera à vous détacher petit à petit de vos mauvaises habitudes.
Améliorez votre sommeil et boostez votre tonus
L’hypnose sera bénéfique de manière globale pour votre bien-être au quotidien. Un travail régulier avec votre hypnothérapeute vous permettra en effet de vous reconnecter avec vos capacités, de vous ressourcer et de faire le point sur vos points forts et vos faiblesses afin de diminuer votre stress et de retrouver l’équilibre. Votre sommeil en sera également impacté positivement. Vous pourrez par ailleurs faire appel à un professionnel de l’hypnose en cas de difficulté passagère : deuil, examens, rupture amoureuse… Autant d’occasions de travailler sur vos angoisses pour avancer sereinement !
Une manière différente d’aborder votre grossesse
La grossesse en général et l’accouchement en particulier sont des moments uniques dans la vie d’une femme, mais peuvent aussi être une réelle source d’angoisse. Avec des séances d’hypnose adaptées, proposées par une thérapeute diplômée, vous pourrez exploiter vos ressources intérieures pour vivre sereinement ces beaux instants. L’hypnose pourra vous être bénéfique en cas de stress et d’angoisse, mais pourra aussi soulager vos problèmes de nausées et de vomissements. Enfin, cela peut être un formidable bonus pour les femmes qui désirent accoucher sans péridurale, en travaillant de concert avec votre obstétricien et votre sage-femme !
Comment choisir son hypnothérapeute ?
Il existe de très nombreux professionnels qui pratiquent l’hypnose. Il peut donc sembler difficile de trouver le spécialiste qui sera le plus à même de répondre à vos besoins. Pour faire votre choix, vous pouvez vous baser sur plusieurs critères.
La réputation
Tout d’abord, vous pouvez consulter les avis laissés par les autres clients en ligne, ou tout simplement vous fier au bouche à oreille ! Un hypnothérapeute fiable disposera d’un large panel de recommandations qui prouveront le succès de ses méthodes.
La formation
Il est aussi essentiel de vous tourner vers un professionnel de l’hypnose qui dispose d’une bonne formation dans son domaine, éventuellement complétée par une formation dans le domaine de la santé ou de la psychologie. Par exemple, Sarah France Hypnose dispose d’un double cursus en tant qu’infirmière et est en outre diplômée d’un institut renommé, gage de son sérieux et de sa polyvalence !
Dans tous les cas, il est essentiel d’établir une relation privilégiée avec votre hypnotiseur, fondée sur la confiance et l’échange. L’hypnose thérapeutique fait appel aux ressources enfouie au plus profond de vous-même et est totalement naturelle : le thérapeute est là pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !
