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Faire du sport à la maison

Les exercices physiques sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Ils permettent d’éviter ou de prévenir plusieurs complications de santé comme l’obésité, le mauvais cholestérol et les complications cardiovasculaires. Comme les salles de sport...

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Le jogging le partenaire santé

Vous avez des kilos superflus ou vous souhaitez tout simplement garder la ligne ? Mettez vous au jogging ! Cette discipline sportive qui a fait ses preuves depuis des générations est la solution miracle...

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Le sport contre la douleur

Le sport est conseillé en simultané avec la prise des médicaments. Le sport a prouvé son efficacité contre les douleurs musculaires s’il est pratiqué régulièrement. Un anti-douleur Des endorphines, de l’adrénaline, de la sérotonine,...

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Handisport

Le handisport comprend à 46 disciplines sportives durant lesquelles les personnes handicapées sensorielles ou physiques peuvent s’adonner au sport. Les disciplines sont notamment regroupées en trois catégories : disciplines sportives pour les handicapés sensoriels....

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Reprendre le sport

Entre perte de motivation et faute de temps, il est souvent difficile de se remettre au sport. Le simple fait d’aller dans un centre sportif semble si loin de votre réalité. Pourtant, il existe...

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Faire du sport et baisser sa tension

Faire une activité physique régulièrement est conseillée en prévention de plusieurs pathologies tels que les maladies cardiovasculaires et le diabète. Il a été démontré récemment, en résultat de plusieurs années d’études que le sport...